fbpx

УПОЗОРЕЊЕ ЛОЗНИЧАНИМА – Будите опрезнији у тропским данима

Директорка Дома здравља „Др Миленко Марин“ Бранка Красавац, у име ове установе и градског Штаба за ванредне ситуације, обратила се отвореним писмом грађанима са препорукама како да се заштите од  енормно високих температура ваздуха у којем стоји:

- Високе температуре, код здравих особа, осим субјективног осећаја непријатности, најчешће неће изазвати здравствене проблеме јер здрав организам има велике могућности прилагођавања спољним утицајима. Осетљива популација, деца, труднице, старији од 65 година, оболели од хроничних болести... имају смањену способност прилагођавања и због тога они сами, као и њихови најближи, треба да обрате посебну пажњу и бригу о здрављу и понашању током високих спољних температура.

Просторије у којима се борави морају се редовно проветравати, препоручује се одржавање температуре испод 32°C током дана, односно испод 24°C током ноћи, а уколико се користе расхладни уређаји, температуре у односу на спољашњу средину не би требало да се разликују за више од 10°C . Пре изласка у спољну средину прилагодити се без климатизације око 20 минута. Исто правило важи и за аутомобиле. Не остављати децу у паркираним возилима.

Избегавати напорне физичке активности ових дана, а ако се морају обављати, чинити то током најхладнијег дела дана, између пет и седам часова ујутру.

Расхлађујте и хидрирајте организам, редовно уносите течност, најбоље воду, без обзира на евентуално одсуство осећаја жеђи. Избегавајте алкохол и смањите унос кафе и газираних безалкохолних пића. Узимајте мање, а чешће, лагане оброке, богате витаминима и минералима, а избегавајте храну са високим садржајем протеина.

Ако излазите напоље, што се односи на радно активно становништво, носите лагану, комотну одећу од природних материјала, светлих боја, шешир или капу са широким ободом и наочаре за сунце, и обавезно понесите воду и слаткиш.

Хронични пацијенти морају редовно да узимају своју терапију и да се консултују са изабраним лекаром, ако примете да им терапија ових дана није одговорајућа.

Особе са повишеним крвним притиском требало би чешће да проверавају крвни притисак који може да варира под утицајем високих температура.

Потражите помоћ ако осетите неуобичајене симптоме, или ако симптоми дуго трају, ако осећате вртоглавицу, слабост, узнемиреност, интензивну жеђ или имате главобољу.

Редовно проверавајте како су вам чланови породице, пријатељи и комшије, који живе сами“ – наводи се у писму.

ПРОЧИТАЈТЕ И...

СВЕТСКА НЕДЕЉА ДОЈЕЊА - Нема лошег мајчиног млека

ВРЕЛО И НА БАЗЕНИМА - Продато више од 18.000 улазница

data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"

Колумна

новембар 09, 2019 324

НАШИ СМО - Дипломе

У последње време кружи прича (не само у нашем граду, па не само ни у нашој држави, већ и у комшијским) да у фотографске радње све чешће долазе муштерије да се фотографишу за индекс! То не би било чудно да се пред објективима фото-апарата намештају свршени…
нов 02, 2019 1027

НАШИ СМО - Онај горе

Во се веже за рогове, а човек за реч. Тако је некада бар било. Данас волова још има, али све мање оних које се могу везати за реч. Не могу чак ни за реченицу јер причају такве глупости да је то невероватно, речи су им љигаве, као јегуље и нема тога ко ће их везати. Послушајте каква је данас…
окт 26, 2019 576

НАШИ СМО - Воденица

Председник београдске општине Стари град и градског одбора Странке слободе и правде Марко Бастаћ откривен је у царинском прекршају када је у земљу покушао да унесе више од дозвољених десет хиљада евра. Он је потом дао изјаву у којој је признао да је направио прекршај рекавши да је спреман да плати…
окт 21, 2019 540

НАШИ СМО - Анестезија

Да је медицина још мало узнапредовала и да је могуће глобалније применити неке медицинске процесе на народ, попут оних који се користе на појединачне пацијенте, онда би, можда, постојало и решење за излазак из бројних заблуда, лажи, проблема, нестабилних времена и непримерених владавина. Када би то…
окт 12, 2019 932

НАШИ СМО - Суноврат

Људи су некада позитивци, некада негативци, само што одавно не важи да добар момак увек побеђује. То више није правило и све више је негативаца који су, бар тако изгледа, победници, или бар дуго трају. У поодавно изгубљеном систему вредности они то не би били, али пошто је правда још спорија него…

Репортажа

нов 06, 2019

У БРШТИЦИ КОД КРУПЊА - Срна кућни љубимац

Породица Васиљевић из Брштице код Крупња има једног од најљупкијих и најнеобичнијих…
окт 13, 2019

У БАЊИ КОВИЉАЧИ – Гљиве су чистачи природе

Гљиварско друштво “Љубомир Вуксановић Барле” из Бање Ковиљаче организовало је данас…
сеп 21, 2019

МЛАДА ЛОЗНИЧАНКА ЈЕЛЕНА ГАЈИЋ У ЖЕНЕВИ НА МАСТЕР СТУДИЈАМА - Хемија је лака, када је волиш

Труд и знање увек пронађу свој пут и буду уочени и награђени. Овоме сведочи пример младе…
сеп 15, 2019

НА ФИНАЛНОЈ УТАКМИЦИ У АНКАРИ - Лозничани бодрили наше одбојкашице

Милица и Радосав Ивановић, брачни пар из Лознице, постали су ових дана праве звезде међу…
сеп 13, 2019

ПОВОДОМ 600. БРОЈА ЛН - Књиге за најстарије читаоце

Петак је, 13. септембар, нама није баксузан дан јер данас имамо разлог да се радујемо -…
сеп 01, 2019

“ДАНИ ДРИНЕ” НА БРАЊЕВУ -  Пецање и кување рибље чорбе на плус 33

По сунчаном дану на Брањеву поред Дрине данас (1. септембар) су се поново дружили…
авг 16, 2019

МЕЂУНАРОДНИ ЕКО-КАМП ''У ПОТРАЗИ ЗА АЗБУКОМ'' - Тршић треба сачувати

Трећи међународни еколошки камп ''У потрази за азбуком'' почео је јуче (15. август), а…
авг 13, 2019

ПРИЧА О МАЛОЈ СОВИ У ЉУДСКОМ ГНЕЗДУ - Ћук Муња спреман за први лет

Како изгледа потпуно заокружено хумано дело, међу људима и животињама, најбоље показује…
авг 05, 2019

МАРИЈА МАРКОВИЋ, СНАЈКА ИЗ ДАЛЕКА - Из Африке у Јадранску Лешницу

Пре три године Марија је родну Екваторијалну Гвинеју заменила за живот у Србији и постала…
авг 03, 2019

РЕГАТА ЈАЧА ОД КИШЕ - Пловити се мора

Варљиво лето 2019. показало је своју ћудљивост и данас (3. август) када је 14. регату…

 

Пратите нас

data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"