fbpx

УПОЗОРЕЊЕ ЛОЗНИЧАНИМА – Будите опрезнији у тропским данима

Директорка Дома здравља „Др Миленко Марин“ Бранка Красавац, у име ове установе и градског Штаба за ванредне ситуације, обратила се отвореним писмом грађанима са препорукама како да се заштите од  енормно високих температура ваздуха у којем стоји:

- Високе температуре, код здравих особа, осим субјективног осећаја непријатности, најчешће неће изазвати здравствене проблеме јер здрав организам има велике могућности прилагођавања спољним утицајима. Осетљива популација, деца, труднице, старији од 65 година, оболели од хроничних болести... имају смањену способност прилагођавања и због тога они сами, као и њихови најближи, треба да обрате посебну пажњу и бригу о здрављу и понашању током високих спољних температура.

Просторије у којима се борави морају се редовно проветравати, препоручује се одржавање температуре испод 32°C током дана, односно испод 24°C током ноћи, а уколико се користе расхладни уређаји, температуре у односу на спољашњу средину не би требало да се разликују за више од 10°C . Пре изласка у спољну средину прилагодити се без климатизације око 20 минута. Исто правило важи и за аутомобиле. Не остављати децу у паркираним возилима.

Избегавати напорне физичке активности ових дана, а ако се морају обављати, чинити то током најхладнијег дела дана, између пет и седам часова ујутру.

Расхлађујте и хидрирајте организам, редовно уносите течност, најбоље воду, без обзира на евентуално одсуство осећаја жеђи. Избегавајте алкохол и смањите унос кафе и газираних безалкохолних пића. Узимајте мање, а чешће, лагане оброке, богате витаминима и минералима, а избегавајте храну са високим садржајем протеина.

Ако излазите напоље, што се односи на радно активно становништво, носите лагану, комотну одећу од природних материјала, светлих боја, шешир или капу са широким ободом и наочаре за сунце, и обавезно понесите воду и слаткиш.

Хронични пацијенти морају редовно да узимају своју терапију и да се консултују са изабраним лекаром, ако примете да им терапија ових дана није одговорајућа.

Особе са повишеним крвним притиском требало би чешће да проверавају крвни притисак који може да варира под утицајем високих температура.

Потражите помоћ ако осетите неуобичајене симптоме, или ако симптоми дуго трају, ако осећате вртоглавицу, слабост, узнемиреност, интензивну жеђ или имате главобољу.

Редовно проверавајте како су вам чланови породице, пријатељи и комшије, који живе сами“ – наводи се у писму.

ПРОЧИТАЈТЕ И...

СВЕТСКА НЕДЕЉА ДОЈЕЊА - Нема лошег мајчиног млека

ВРЕЛО И НА БАЗЕНИМА - Продато више од 18.000 улазница

data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"

Колумна

септембар 14, 2019 167

НАШИ СМО - Срчаност

Као нација смо склони истицању своје дружељубивости, свог гостопримства и правдољубља, али и храбрости, непоколебљивости и мирољубивости. За оне који између свог јунаштва и лудости стављају знак једнакости, често кажемо да “имају срца”, а када неко “изгине”…
сеп 07, 2019 294

НАШИ СМО - Фејсб(д)рукање

Када је Марк Закерберг створио Фејсбук, најпопуларнију светску друштвену мрежу, можда није био свестан да ће променити виртуелни, али и стварни живот на ''трећем камену'' од Сунца. Вероватно није слутио да је човек биће које све уме да изокрене на ону другу, негативну страну па је тако и фејсбук.…
авг 31, 2019 602

НАШИ СМО - Ситуација

Постоје неке идиотске ситуације када просто не знате како да поступите. Да ли да некој ствари дајете на значају својим реаговањем или да искулирате као што радите када је у питању некакав дечји каприц дајући му времена да само увиди да то што ради није добро. Опет, са друге стране, имате и…
авг 24, 2019 1117

НАШИ СМО - Баш је добро

Ко се нађе у пустињи са флашом воде, биће очајан, стрепеће хоће ли му бити довољна да преживи. Онај који се на истом месту нађе без капи воде сања бар чашу течности, а пресрећан би био да има пола литра воде. Све је у животу ствар околности и гледања на ствари. Некоме је милион евра мало, некоме…
авг 17, 2019 1758

НАШИ СМО - Лорелај

Требало ми је времена да по повратку са одмора пронађем примерак “Лозничког недељника” и да се лично уверим у оно што сам чула - да је ауторка рубрике “Погледи и мишљења” Драгана Глишић упоредила “поједине медије” (који ли су) са нацистима. Да не препричавам, ево цитата: “За време Трећег рајха у…

Репортажа

сеп 15, 2019

НА ФИНАЛНОЈ УТАКМИЦИ У АНКАРИ - Лозничани бодрили наше одбојкашице

Милица и Радосав Ивановић, брачни пар из Лознице, постали су ових дана праве звезде међу…
сеп 13, 2019

ПОВОДОМ 600. БРОЈА ЛН - Књиге за најстарије читаоце

Петак је, 13. септембар, нама није баксузан дан јер данас имамо разлог да се радујемо -…
сеп 01, 2019

“ДАНИ ДРИНЕ” НА БРАЊЕВУ -  Пецање и кување рибље чорбе на плус 33

По сунчаном дану на Брањеву поред Дрине данас (1. септембар) су се поново дружили…
авг 16, 2019

МЕЂУНАРОДНИ ЕКО-КАМП ''У ПОТРАЗИ ЗА АЗБУКОМ'' - Тршић треба сачувати

Трећи међународни еколошки камп ''У потрази за азбуком'' почео је јуче (15. август), а…
авг 13, 2019

ПРИЧА О МАЛОЈ СОВИ У ЉУДСКОМ ГНЕЗДУ - Ћук Муња спреман за први лет

Како изгледа потпуно заокружено хумано дело, међу људима и животињама, најбоље показује…
авг 05, 2019

МАРИЈА МАРКОВИЋ, СНАЈКА ИЗ ДАЛЕКА - Из Африке у Јадранску Лешницу

Пре три године Марија је родну Екваторијалну Гвинеју заменила за живот у Србији и постала…
авг 03, 2019

РЕГАТА ЈАЧА ОД КИШЕ - Пловити се мора

Варљиво лето 2019. показало је своју ћудљивост и данас (3. август) када је 14. регату…
јул 30, 2019

ПРВА ФИЈАКЕРИЈАДА У ЛОЗНИЦИ – Са коњима можеш да причаш

Необични дефиле прошао је данас улицама Лознице и привукао пажњу пролазника, нарочито…
јул 02, 2019

ЈУБИЛАРНИ ДАНИ МЕЂАША - Десетлеће чувања традиције

Једна од најпопуларнијих крупањских манифестација ''Дани међаша'' одржана је јубиларни,…
јул 01, 2019

КАКО СУ ЛОЗНИЧКИ МАЛЦИ ГЕНИЈАЛЦИ ОСТВАРИЛИ УСПЕХ НА ОЛИМПИЈАДИ У МЕНТАЛНОЈ АРИТМЕТИЦИ - Бројеви су брзи, Теа и Матеја бржи

Деветогодишњаци из Лознице Матеја Перић и Теа Марковић остварили велики успех - освојили…

 

ЛН видео

Пратите нас

data-matched-content-ui-type="image_card_stacked" data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,2"